月: 2023年4月

お出かけしなくてもオーケー！その場で足踏みするだけストレス解消に運動が効果的だとわかっていても、なかなか外出したり運動をする時間も気力もない人もいますよね。そんな人におすすめのストレス解消法が、「室内で足踏みをする」という方法です。足踏みはその場でするだけでいいので、外出のために着替える必要もなく女…